Bez tych gadżetów nawet nie ruszaj w góry. Wiele z nich może uratować ci życie
![Akcja TOPR](https://images.iberion.media/images/1920/Akcja_TOPR_TOPR_93f8e0a0f0.jpg)
W górach właśnie zaczyna się sezon zimowy, a wraz z nim na szczytach będzie coraz więcej turystów szukających mocnych wrażeń. Jednak trzeba pamiętać, że wędrówka w takich warunkach wymaga przygotowania kondycyjnego i sprzętowego.
O tym, jak ważne jest przygotowanie do górskiej wędrówki, przekonali się w piątek turyści w Tatrach. W sobotnie popołudnie TOPR poinformował, że przez wiele godzin trwała akcja ratunkowa na Ciemniaku, gdzie utknęła grupa siedmiu nieprzygotowanych turystów. Właśnie dlatego warto wiedzieć, bez czego nie można zimą ruszać w góry.
Zadbaj o ciepły strój i prowiant
Zacznijmy od zupełnych podstaw. Zimą w górach temperatura potrafi spadać do nawet kilkudziesięciu stopni poniżej zera. Dodatkowym problemem bywa bardzo silny wiatr i nagłe pojawienie się zamieci śnieżnych. Z tego powodu ciepłe ubranie jest absolutną podstawą.
Podczas przygotowań postaw na bieliznę termoaktywną. Szczególnie popularna jest ta z wełny merynosa, jednak syntetyczna może równie skutecznie spełnić swoją rolę. Dalej zabierz wodoodporne buty i spodnie, a zestaw uzupełnij kurtką z membraną, która chroni przed wiatrem. Na koniec zabierz również czapkę, chustę wielofunkcyjną i rękawiczki, a najlepiej dwie pary. Przydatne mogą być również stuptuty, które nie pozwolą, żeby śnieg wpadał ci do butów.
Wychodząc z domu, zadbaj również o jedzenie. Do plecaka włóż kanapkę, a także termos z gorącą herbatą. Przydatne mogą być również słodkie przekąski (np. czekolada) i batoniki proteinowe.
Zadbaj o bezpieczeństwo. Spakuj raczki i kije trekkingowe
Przedzieranie się przez śnieg lub oblodzonym szlakiem może być bardzo niebezpieczne. Właśnie dlatego idąc w niższe góry, lub w tatrzańskie dolinki, zabieraj ze sobą: kije trekkingowe, raczki, a także rekiety śnieżne. Pamiętaj, że zarówno raczki, jak i rakiety możesz bez trudu wypożyczyć w każdej górskiej miejscowości.
Jeżeli celem twojej wędrówki są np. wyższe partie Tatr, tu potrzebny będzie bardziej zaawansowany sprzęt. W twoim wyposażeniu powinny znaleźć się raki, czekan, kask i lawinowe ABC (detektor lawinowy, sonda i łopata). Dobrym pomysłem jest również zabranie plecaka lawinowego. Tu jednak pamiętaj o jednej ważnej rzeczy. Sam fakt posiadania tych przedmiotów to za mało. Konieczna jest również umiejętność właściwego ich wykorzystania. W tym celu warto wziąć udział w specjalnym szkoleniu zimowym.
O tych gadżetach zapominają turyści w górach. Kosztują grosze a ratują życie
Podczas górskich wędrówek problemem może być bardzo silne światło słoneczne, które czasami dosłownie oślepia. Właśnie dlatego w góry warto zabrać okulary przeciwsłoneczne i/lub gogle. Nie zapomnij również o papierowej mapie, na wypadek gdybyś zgubił szlak i stracił baterię w telefonie.
Troska o stan baterii w telefonie jest bardzo ważna, dlatego do plecaka włóż naładowanego powerbanka. Nie jest to duże obciążenie i wydatek, a zapasowa bateria pozwoli wezwać pomoc w kryzysowej sytuacji. Zainstaluj również aplikację Ratunek. To dzięki niej będziesz mógł wezwać pomoc, a dodatkowo aplikacja prześle ratownikom twoją dokładną lokalizację.
W góry nie wychodź również bez czołówki. To niewielkie źródło światła w zupełności wystarczy podczas wędrówek po zmierzchu. Bez niej marsz pod osłoną nocy, zwłaszcza w skalistym lub leśnym terenie jest w zasadzie niemożliwy. Pamiętaj też, że zimą zmrok zapada bardzo wcześnie. Ostatnim, ale równie ważnym elementem wyposażenia każdego turysty w górach powinna być apteczka. W jej wnętrzu warto umieścić: chustę, gazę, plastry, bandaż elastyczny, folię życia, plaster na rolce i oczywiście leki, jeśli zażywasz jakieś na stałe.
![Pogoda na weekend](https://images.iberion.media/images/origin/pogoda_68739f9161.png)
![Warszawa, upały](https://images.iberion.media/images/origin/Warszawa_upaly_36b9824b1d.jpg)
![Kolejka w górach](https://images.iberion.media/images/origin/Morskie_Oko_2_e04c75a92a.png)
![Helikopter TOPR](https://images.iberion.media/images/origin/fot_Dawid_K_Photography_Shutterstock_helikopter_TOPR_TOPR_2880a6da4e.jpg)
![Plażowicze](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shutterstock_Rozhnovskaya_Tanya_plaza_Chorwacja_2dc3517df2.jpg)
![Karwica, Mazury](https://images.iberion.media/images/origin/Shutterstock_karwica_mazury_0bb8b1198b.jpg)
![Lodowy pałac](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Facebook_Svadba_Snov_Tatransky_Ladovy_Dom_Tik_Tok_jarcopp_Lodowa_kopula_w_Tatrach_Wysokich_00ba76787f.jpg)
![zimowe narty stok](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_35_d8ddf63a89.jpg)
![kolonie](https://images.iberion.media/images/origin/kolonie_pociag_cd32d58cbc.jpg)
![Urlop wypoczynkowy](https://images.iberion.media/images/origin/turysci_pl_6_e4c9509d1b.png)
![Słońce](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_pixabay_dimitrisvetsikas_Canva_Tomas_Ragina_upal_d4b31b4e27.jpg)
![Chaos na lotnisku w Chorwacji](https://images.iberion.media/images/origin/turysci_pl_4_822a48d7e6.png)
![Mapa](https://images.iberion.media/images/origin/tropicaltribdibs_58b428001d.jpg)
![lotnisko](https://images.iberion.media/images/origin/lotnisko_f6bd11942d.jpg)
![Zakopane](https://images.iberion.media/images/origin/fot_Twitter_Marlena_Kaczmarek_Zakopane_9664555b7b.jpg)
![góra Ślęża](https://images.iberion.media/images/origin/fot_Daniel_Jedzura_Shutterstock_gora_Sleza_nowe_c5d3f908a5.jpg)
![Kołobrzeg](https://images.iberion.media/images/origin/fot_webcamera_Kolobrzeg_4ccfc80140.jpg)
![Lanckorona](https://images.iberion.media/images/origin/lanckorona_4f0997e243.jpg)
![peron PKP](https://images.iberion.media/images/origin/peron_PKP_1bed41b42c.jpg)
![Toskania](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_pixabay_pcdazero_Toskania_eda60475af.jpg)
![wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_8ad27579bf.jpg)
![Plaża w Chorwacji](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shuttrstock_Jure_Divich_Chorwacja_1_b73363b8c2.jpg)
![Plaże w Egipcie](https://images.iberion.media/images/origin/Egipt_b0e65d43ab.png)
![Burza](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shutterstock_Patryk_Kosmider_burza_c36882e7ac.jpg)
![Sycylia](https://images.iberion.media/images/origin/sycylia_da6fd85f48.jpg)
![Akcja w Tatrach](https://images.iberion.media/images/origin/fot_HZS_acja_w_Tatrach_e0cf378030.jpg)
![Prezydent z żoną](https://images.iberion.media/images/origin/Prezydent_z_zona_13962c1010.jpg)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![ciasto agrestowe](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_agrestowe_c851654b9d.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Halina Frąckowiak](https://images.iberion.media/images/origin/Halina_Frackowiak_fot_KA_Pi_F_23277018df.jpg)
![Joanna Senyszyn](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_141bb294b5.jpg)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Sanatorium](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_12_T074223_661_a233cf189e_01d2bb6c62.png)
![para staruszków](https://images.iberion.media/images/origin/para_staruszkow_2cd5688411.jpg)
![Czy w czasie L4 można zmienić miejsce pobytu?](https://images.iberion.media/images/origin/1_9b72bfef26.jpg)